Avant Emosupport, il y avait Mentalosophy.
Mentalosophy, c’est un univers que j’ai créé autour d’une idée simple : ton mental change tout.
Pensée positive, visualisation, gratitude, loi de l’attraction, développement personnel — pas du coaching corporate, pas de la thérapie. Juste une bouffée de mieux pour les gens qui veulent se sentir plus légers dans leur tête.
En construisant Mentalosophy, j’ai compris quelque chose d’important : le mental, c’est puissant. Mais il y a un truc qui vient avant. Un truc qu’on oublie presque toujours.
Ton humeur.
Ton humeur, c’est le point de départ.
Ce n’est pas un détail. C’est ce qui décide de tout le reste.
Ton humeur décide de ce que tu fais. Ce que tu fais crée tes résultats. Tes résultats façonnent la manière dont tu te sens dans ta vie. Et la manière dont tu te sens dans ta vie… influence ton humeur du lendemain.
C’est une boucle. Et quand tu ne la vois pas, tu tournes en rond sans comprendre pourquoi. Tu crois que le problème vient de toi… alors que parfois, c’est simplement que ton humeur ne te donne pas accès à la même version de toi-même tous les jours.
J’appelle cela la motivation émotionnelle : l’énergie qui dépend de ce que tu ressens, et non de ta discipline. Approfondis ce sujet avec cet article.
Ce que j’ai vu en RH
Avant tout ça, j’ai un parcours RH.
Et quand tu passes du temps à observer les gens au travail — et la vraie vie qui va avec — tu vois vite un truc : ce n’est pas la discipline qui manque en premier.
C’est l’élan. Le « j’arrive à ».
Des personnes capables, sérieuses, compétentes. Mais quand l’humeur descend, que les émotions s’accumulent, que la charge mentale monte… la motivation disparaît. Et à force, on se parle mal : « je suis nul », « je devrais y arriver », « j’ai pas de volonté ».
Alors que la vraie question, c’est : « comment j’avance depuis mon état réel, sans me violenter ? »
Emosupport est né de ça.
Pourquoi j’ai créé cette app
J’avais envie d’un outil que je ne trouvais pas.
Pas une app de méditation. Pas un tracker d’habitudes qui te fait la morale. Pas un journal numérique de plus que tu abandonnes au bout de 3 jours. Pas de jargon médical ou psychologique.
Je voulais une app qui parte de ce que tu ressens — ton humeur, tes émotions, ton sommeil — et qui t’aide à avancer depuis là. Pas depuis un état idéal que tu n’as pas. Depuis ton vrai état. Celui d’aujourd’hui.
Un outil qui ne te juge pas. Qui ne te dit pas « sois plus discipliné ». Qui te dit plutôt : « ok, t’es là. C’est bien. Voilà le prochain petit pas possible. »
J’ai créé l’app dont j’avais besoin au quotidien. Et je me suis dit que si moi j’en avais besoin, d’autres aussi.
Pourquoi j’ai créé Les Lettres
J’écris des lettres depuis l’âge de 12 ans. J’ai eu plein de correspondants aux quatre coins du monde. Avec ma compagne d’écriture devenue mon amie, nous sommes toujours en contact. Ce sont autant d’années de lettres, d’enveloppes, d’attente et de mots choisis.
C’est une expérience incroyable qui m’a fait apprécier le roman épistolaire encore plus. Cette façon de raconter une histoire de l’intérieur, à travers ce qu’on écrit à l’autre. C’est brut, c’est vrai, c’est vivant. Associer la personnalisation des lettres avec les arts créatifs à l’écriture d’une fiction permet de rendre ses lettres de noblesse à ce style. Quand on a un correspondant, on essaie toujours de le surprendre et de l’intéresser davantage. Pour ce faire, on utilise de petits artifices qui deviennent des attentions précieuses qui font plaisir.
C’est ce que j’ai voulu retranscrire avec Les Lettres entre les lignes : créer, lire, écrire; ça apaise. Ça fait de la place pour les émotions sans les forcer. Les Lettres entre les lignes, c’est une fiction psychologique qui parle à ce que tu ressens, sans jamais le nommer à ta place.
Deux projets. Une seule intention.
Ce que j’ai appris en chemin
Je ne suis pas développeuse. Je ne suis pas auteure professionnelle. Emosupport est construit en Low Code avec FlutterFlow. J’ai tout appris en le construisant.
Les Lettres entre les lignes sont nées d’une envie et d’une vie entière à écrire des lettres. Ce que les deux m’ont appris ? Qu’on crée mieux quand on part de ce qu’on ressent vraiment. Il n’y a pas de plan parfait, juste une légitimité qu’on s’offre à soi-même sans penser au reste.
Et maintenant ?
Mentalosophy est en pause. Toute mon énergie est dans ces deux projets qui avancent en parallèle. L’application qui prend forme écran par écran, les lettres qui s’écrivent envoi après envoi.
Deux trajectoires différentes. La même envie : te donner un espace pour observer ce que tu ressens, sans te juger.
Si quelque chose résonne ici, reste dans le coin. Suis le blog et si tu veux voir naître ces deux projets de l’intérieur, deviens Emosupporteur.
On ne fait que commencer.
Delphine